Chaque année, septembre marque le retour à la routine. Les agendas se remplissent, le rythme s’accélère et le stress s’installe rapidement. Beaucoup reprennent leurs activités sans prendre le temps de vérifier leur état de santé. Pourtant, c’est justement à ce moment-clé qu’un bilan médical peut faire toute la différence.
La santé, grande oubliée de la rentrée
D’après une étude IFOP (2023), 61 % des actifs européens déclarent ressentir une hausse du stress dès la mi-août. Entre pression professionnelle, organisation familiale et perte du rythme estival, la fatigue et les troubles du sommeil apparaissent vite.
Ce stress chronique peut aggraver de nombreux problèmes de santé :
- Anxiété
- Troubles digestifs
- Déséquilibres hormonaux
- Hypertension et maladies cardiovasculaires
Ces signaux d’alerte sont souvent minimisés, alors qu’ils peuvent annoncer des pathologies plus lourdes.
Agir plutôt que réagir
Faire un bilan de santé en septembre, c’est profiter d’une période de stabilité pour anticiper plutôt que subir. Cela permet de :
- Mesurer l’impact des derniers mois sur l’organisme
- Prévenir les dérives possibles (carences, douleurs, surmenage…)
- Mettre en place des actions concrètes (nutrition, sommeil, activité physique)
C’est aussi le bon moment car :
- Les médecins sont plus disponibles qu’en fin d’année
- Les examens peuvent être planifiés rapidement
- Cela enclenche une dynamique positive pour tout le trimestre
Que doit contenir un bilan utile ?
Un vrai bilan de santé va au-delà d’une simple prise de sang. Il inclut généralement :
- Un entretien médical complet
- Des analyses biologiques ciblées (vitamines, fer, thyroïde, inflammation…)
- Une évaluation du sommeil et de la fatigue
- Des recommandations personnalisées adaptées au mode de vie
Prévenir les maladies silencieuses
Beaucoup d’affections évoluent sans symptômes pendant longtemps :
- Hypertension artérielle
- Diabète de type 2
- Troubles hormonaux
- Carences chroniques (fer, vitamine D, B12…)
- Pathologies de la thyroïde
Un dépistage précoce facilite la prise en charge, évite les complications et améliore considérablement la qualité de vie.
Conclusion : septembre, le moment stratégique pour sa santé
La rentrée est le symbole du redémarrage et de la planification. Pourquoi ne pas inclure votre santé dans vos priorités ?
Faire un bilan médical en septembre, c’est investir dans une année plus stable, plus énergique et plus sereine.
Sources :
IFOP (2023) – Baromètre stress et rentrée
INAMI (2022) – Rapport sur la prévention primaire en Belgique
OCDE (2023) – Systèmes de santé et charge économique du retard diagnostique
Vidal – Articles médicaux sur le stress chronique et les troubles endocriniens
Inserm – Dossiers thématiques sur les maladies silencieuses